Close Menu
The Practical

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    ประกันสุขภาพจำเป็นหรือไม่? และส่งผลดีต่อคนทำงานในยุคนี้อย่างไร?

    พฤษภาคม 19, 2025

    ประกันสุขภาพของบริษัทใช้ร่วมกับประกันสังคมแต่ยังต้องจ่ายเพิ่มหรือเปล่า?

    พฤษภาคม 19, 2025

    Flashcards สมัยใหม่ ทำให้คุณใช้คำศัพท์ภาษาอังกฤษเป็นทันทีได้อย่างไร?

    กุมภาพันธ์ 7, 2025
    Facebook YouTube Spotify Pinterest
    Facebook YouTube Spotify
    The Practical
    Login
    • Home
    • Work
    • Life
      • Finance and Investment
      • Guarantee
      • Labor Law
      • Real Estate
    • Balance
      • Book Reviews
      • Movie Reviews
      • Product Reviews
    • Sustainability
      • DJSI
      • SDGs
    • People Stories
      • Happy Growth
      • Others
      • Transformative Learning
      • UNMASK STORY
      • Vision Mission
    • InMind
    • Podcast
    The Practical
    • Home
    • Work
    • Life
    • Balance
    • Sustainability
    • People Stories
    • InMind
    • Podcast
    Home»People Stories»Happy Growth»Resilience – ถอดรหัส จากบททดสอบ อึด-ฮึด-สู้ จนผ่านพ้นวิกฤต
    Happy Growth

    Resilience – ถอดรหัส จากบททดสอบ อึด-ฮึด-สู้ จนผ่านพ้นวิกฤต

    ทีมงาน The PracticalBy ทีมงาน The Practicalมกราคม 26, 2023ไม่มีความเห็น1 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Resilience – ถอดรหัส
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Resilience – ถอดรหัส จากบททดสอบ อึด-ฮึด-สู้ จนผ่านพ้นวิกฤต ใครจะไปรู้ว่าสถานการณ์ชีวิตการทำงานของเราจะ disruptive ขึ้นมาเมื่อไหร่ ต่อให้ระวังและวางแผนอย่างดี แต่ก็อาจมีเหตุที่ไม่สามารถควบคุมได้เกิดขึ้น

    เหตุการณ์การระบาดโควิดในครั้งนี้ ก่อความเสียหายอย่างหนักหนาสาหัสไม่ใช่ย่อย คงไม่ต้องคุยถึงความ สั่นคลอนหรือความเสียหายที่เกิดขึ้น รู้เพียงว่าหากใคร “อึด ฮึด สู้” ก็พออยู่รอดได้ ซึ่งคงไม่ใช่เป็นเพียงการแก้ปัญหาไปในลักษณะ “ถึกทน” ทางกายแต่เพียงเท่านั้น

    จะทำอย่างไร เมื่อคนทำงานติดโควิดกันไปเกือบครึ่ง !?!? และผู้บริหารระดับสูงตั้งหลักชัดเจนตรงนโยบายที่ว่า “พนักงานต้องไม่เสียชีวิตและยังคงต้องเลี้ยงดูครอบครัวได้” คนทำงานอย่าง คุณแอม ณัฐพิมล เพ็งเภา ผู้อำนวยการสายงานทรัพยากรมนุษย์ ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ต้องรับผิดชอบเรื่องการดูแลพนักงานโดยตรง แชร์ประสบการณ์ที่ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดมาได้ด้วยการดูแล ”จิตใจ” ของตนเองและเพื่อนร่วมงาน

    ตั้งหลัก ด้วย “สติ”

    เมื่อต้องต่อสู้กับสิ่งที่คาดการณ์ไม่ได้ สิ่งแรกที่ต้องทำ ก็คือ บริหารจิตใจของตนเองให้ได้ก่อน นั่นคือ “มีสติ” ไม่ไหลไปกับความรู้สึกหรือความคิด และพยายาม “เป็นสติขององค์กร” ที่จะช่วยให้ทุกคนตั้งหลักสู้อย่างมั่นคง และพยายามทำความเข้าใจความต้องการของทุกคน ตั้งเป้าหมายที่จะมอบความมั่นใจให้คนทำงานทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้บริหาร หัวหน้างาน หรือพนักงาน พยายามที่จะช่วยบริหารจิตใจของกันและกัน ตระหนัก แต่ไม่ตระหนก พร้อมคิดหาวิธีบริหารจัดการใหม่ๆ เพื่อรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น

    เปิดพื้นที่ปลอดภัย ให้สื่อสาร

    การสื่อสารอย่างใกล้ชิด เป็นอีกเรื่องที่ต้องทำ โดยเปิดพื้นที่ปลอดภัยให้คนทำงานได้สื่อสาร อาจการทำงานร่วมกับโคช ซึ่งเป็นบุคคลจากภายนอกองค์กร หรือหาเครื่องมือเปิดหัวใจ ให้คนทำงานได้พูดคุยปรึกษาโดยสมัครใจ เช่น การ์ดเพื่อนใจ ที่จะมีข้อความเตือนสติ และให้แนวคิดต่างๆ ในกระบวนการพูดคุยกัน จะมีการฝึกลมหายใจ เพื่อคลายความกังวล จากนั้นจึงรับฟังทุกเรื่อง ทั้งปัญหาในเรื่องของการทำงานและเรื่องส่วนตัว ค่อยๆ ฟัง ค่อยๆ ถามเพื่อให้เขาได้รับรู้ความคิดและความรู้สึกในเรื่องของเขาเอง เพื่อให้เห็นตัวเองชัดเจนขึ้นว่าตนจะจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างไร

    รับฟังอย่างไม่ตัดสิน

    การรับฟัง เป็น Key success คนที่เป็นทำหน้าที่โคช ไม่จำเป็นต้องเป็นบุคคลภายนอกองค์กรเท่านั้น แต่ทุกคนก็สามารถเป็นโคชให้กันได้ เริ่มตรงคำถามว่า รับฟังผู้อื่นได้มากน้อยเพียงใด และค้นพบประเด็นได้มากน้อยแค่ไหน ไม่ด่วนตัดสิน จนเกิดอารมณ์หรือความรู้สึกขึ้นมากระทบ หรือขัดแย้ง จนขาดความเห็นอกเห็นใจกัน แต่รับฟังด้วยใจที่จะให้เขาพ้นทุกข์และมีความสุขได้บ้างท่ามกลางสถานการณ์เปราะบาง การได้รับรู้ความทุกข์ยากของกันและกัน ซึ่งอาจมิได้หมายถึงเพียงแค่คนที่ทำงานอยู่กับด้วยกันกับเราเท่านั้น แต่รวมไปถึงครอบครัวของเขาด้วย ช่วยให้ความรู้สึกและบรรยากาศของการ “ร่วมทุกข์ร่วมสุข” เกิดขึ้นได้

    จัดการอย่างเป็นรูปธรรม

    เมื่อ”สติ”พาตั้งหลัก และมีคุณธรรมนำพา ทุกคนในองค์กรต่างใส่ใจมีส่วนร่วมแก้ไขปัญหา “เอ๊ะ อ๊ะกับเรื่องนั้นเรื่องนี้” ทำให้เกิดแผนการรองรับอย่างชัดเจน เป็นรูปธรรม กับทุกสถานการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ เช่น จะทำอย่างไร หากพนักงานติดเชื้อเพิ่มขึ้นออกแบบมาตรการเพื่อประเมินความเสี่ยง เตรียมการรายงานรัฐบาล จัดหาโฮสพิเทลให้พนักงานพักอาศัยได้ตลอดช่วงที่ต้องกักตัว และกินอยู่อย่างดี ทั้งหมดนี้เพื่อสร้างความมั่นใจว่า หากเจ็บป่วยจะมีผู้ดูแลและเกิดความมั่นใจในการมาทำงานอย่างต่อเนื่อง

    ร่วมอึด-ฮึด-สู้ไปด้วยกัน

    การดูแล “จิตใจ” การสื่อสารที่ทันการณ์และรัดกุม การจัดการในระดับบุคคล นำไปสู่การสร้างผลกระทบเชิงบวกในภาพรวม สามารถสร้างทีมที่กล้าจะสื่อสารกัน สร้างความเป็นผู้นำ อึด-ฮึด-สู้ และทำงานแทนกันได้ เพราะหมดห่วงเรื่องของตนเองไปแล้ว การงานก็ไม่หยุดชะงัก และยังสามารถผลิตให้ลูกค้าได้ตามออร์เดอร์ที่มีอย่างล้นหลาม เพราะพนักงานยอมร่วมหัวจมท้ายไปด้วยกัน ลูกค้าก็มั่นใจ เพราะมีผลงานเป็นที่ประจักษ์

    การตั้ง “สติ” ไว้ได้ เท่ากับว่าเราจับภาพทุกอย่างไว้ให้นิ่ง ท่ามกลางความผันผวนปรวนแปรอย่างที่คาดไม่ถึง เหมือนเราได้แว่นขยายในการมองเรื่องเล็กๆ ที่อาจซ่อนทางออกไว้ และให้ปัญญาแก้หรือตั้งรับกับปัญหาที่ต้องเผชิญ รวมทั้งเป็นจุดเริ่มสำหรับความสามารถที่สำคัญของคนทำงานในยุคปัจจุบัน นั่นคือ resilience หรือความสามารถในการฟื้นคืน หรือลุกให้ไวจากความอ่อนแอ

    #ความสุขกำลังเติบโต #สสส #LifeTalk #HappyGrowth #ถอดรหัสความสุขคนทำงาน

    สามารถเลือกรับชมรายการ ในรูปแบบของ YouTube ได้ที่: LIFE TALK HAPPY GROWTH : ได้เวลา อึด ฮึด สู้ ของมนุษย์เงินเดือน

    หรือ จะเลือกรับฟังรายการ ในรูปแบบของ Podcast ได้ที่:

    บทความแนะนำ:

    Generation Gap – ช่องว่างระหว่างวัยที่ (อาจ) ไม่มีอยู่จริง

    Happy Growth - สสส
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleEmotions at Work – วิธีรับมือและจัดการกับอารมณ์ในที่ทำงาน
    Next Article พี่เลี้ยง หรือ Mentor 7 ประเภท ที่จะช่วยให้คุณก้าวหน้าในอาชีพการงาน
    ทีมงาน The Practical

      Related Posts

      วิธีฟื้นตัวทางจิตใจ : ยอมรับความทุกข์ มุ่งเน้นแง่บวก และการประเมินตนเอง

      พฤษภาคม 25, 2024

      เคล็ดลับการสร้างสมาธิ และเพิ่มผลิตภาพในยุคดิจิทัล | Chris Bailey

      พฤษภาคม 23, 2024

      The neurons that shaped civilization – เซลล์ประสาทที่หล่อหลอมอารยธรรม

      พฤศจิกายน 2, 2023

      คุณประสิทธิ์ เกียรติวัชรวิทย์ – ทุกคนมีความฝัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความพร้อม

      กรกฎาคม 17, 2023

      Comments are closed.

      Our Picks

      ตั้งเป้าหมายการเงินให้สำเร็จ – วิธีการและเคล็ดลับจากประสบการณ์จริง

      มิถุนายน 22, 2024

      ลาเพื่อพาพ่อแม่ไปหาหมอ หรือ ลาเพื่อไปดูใจพ่อแม่เป็นครั้งสุดท้าย ใช้ลากิจได้

      สิงหาคม 18, 2023

      แผนการเกษียณ ของคน Gen Z ควรเป็นอย่างไร? และต้องเริ่มต้นอย่างไร?

      มิถุนายน 6, 2023

      7 เหตุผลที่ทำให้คนฉลาดหรือคนที่ทำงานหนักไม่ใช่คนที่ประสบความสำเร็จ

      พฤษภาคม 30, 2023
      • Facebook
      • Pinterest
      • Instagram
      • YouTube
      Don't Miss

      ประกันสุขภาพจำเป็นหรือไม่? และส่งผลดีต่อคนทำงานในยุคนี้อย่างไร?

      By willskillพฤษภาคม 19, 20250

      ประกันสุขภาพ หร…

      ประกันสุขภาพของบริษัทใช้ร่วมกับประกันสังคมแต่ยังต้องจ่ายเพิ่มหรือเปล่า?

      พฤษภาคม 19, 2025

      Flashcards สมัยใหม่ ทำให้คุณใช้คำศัพท์ภาษาอังกฤษเป็นทันทีได้อย่างไร?

      กุมภาพันธ์ 7, 2025

      จำไม่ให้ลืม | ทำไมคนที่พูดได้หลายภาษาจำคำศัพท์แล้วไม่ลืม?

      กุมภาพันธ์ 3, 2025

      Subscribe to Updates

      Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

      About Us
      About Us

      Your source for the lifestyle news. This demo is crafted specifically to exhibit the use of the theme as a lifestyle site. Visit our main page for more demos.

      We're accepting new partnerships right now.

      Email Us: admin_thepractical@thepractical.co

      Our Picks

      ตั้งเป้าหมายการเงินให้สำเร็จ – วิธีการและเคล็ดลับจากประสบการณ์จริง

      มิถุนายน 22, 2024

      ลาเพื่อพาพ่อแม่ไปหาหมอ หรือ ลาเพื่อไปดูใจพ่อแม่เป็นครั้งสุดท้าย ใช้ลากิจได้

      สิงหาคม 18, 2023

      แผนการเกษียณ ของคน Gen Z ควรเป็นอย่างไร? และต้องเริ่มต้นอย่างไร?

      มิถุนายน 6, 2023
      New Comments
        Facebook YouTube Spotify Pinterest
        • Home
        • Work
        • Life
        • Balance
        • Sustainability
        • People Stories
        • InMind
        • Podcast
        © 2025 Willskill. Designed by Exaalgia.

        Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

        Sign In or Register

        Welcome Back!

        Login to your account below.

        Lost password?