{"id":8245,"date":"2021-10-06T10:51:12","date_gmt":"2021-10-06T03:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/thepractical.co\/?p=8245"},"modified":"2022-04-11T22:23:15","modified_gmt":"2022-04-11T15:23:15","slug":"redefine-your-limits-tanya-streeter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/","title":{"rendered":"Redefine Your Limits &#8211; \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Redefine Your Limits<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e42\u0e25\u0e41\u0e01\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e39\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e34\u0e21\u0e34\u0e15\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u201c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e34\u0e21\u0e34\u0e15 \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u201d \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e33\u0e02\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e33\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e22\u0e38\u0e04\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e33\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e23? \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e09\u0e31\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 Comfort zone \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u201d<\/p><cite>Tanya Streeter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"586\" src=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-1024x586.png\" alt=\"Redefine Your Limits - \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter\" class=\"wp-image-8349\" srcset=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-1024x586.png 1024w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-300x172.png 300w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-768x440.png 768w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-1536x879.png 1536w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-2048x1172.png 2048w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07-440x252.png 440w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.44.07.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tanya_Streeter\">Tanya Streeter<\/a><\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Freediving\"><strong>Freediving<\/strong><\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 Tanya \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33 Freediving \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u201d<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0e1b\u0e35\u0e28\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d \u0e22\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e30\u201d<\/p><cite>Tanya Streeter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2002 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48 Tanya \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e17\u0e35\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e25\u0e36\u0e01\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d <strong>Narcosis<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e21\u0e36\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e18\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e01\u0e25\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u201d<\/p><cite>Tanya Streeter<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Tanya \u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e08\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e38\u0e07\u0e22\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e27\u0e32\u0e25\u0e4c\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e16\u0e38\u0e07\u0e22\u0e01\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e1a\u0e01\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e18\u0e2d \u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e04\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e09\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e36\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e38\u0e07\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e09\u0e31\u0e19 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e36\u0e01 525 \u0e1f\u0e35\u0e15 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e18\u0e19\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e23\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e40\u0e17\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01 10 \u0e1f\u0e35\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e23\u0e32\u0e21\u0e42\u0e25\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35 2 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1b\u0e35\u0e28\u0e32\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e43\u0e15\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e0a\u0e19\u0e30<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"607\" src=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-1024x607.png\" alt=\"Redefine Your Limits - \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter\" class=\"wp-image-8350\" srcset=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-1024x607.png 1024w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-300x178.png 300w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-768x455.png 768w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-1536x911.png 1536w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-2048x1215.png 2048w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41-440x261.png 440w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.42.41.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 Tanya \u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e46\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e43\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e14\u0e35 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 <\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u201d \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e15\u0e23\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"588\" src=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-1024x588.png\" alt=\"Redefine Your Limits - \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter\" class=\"wp-image-8351\" srcset=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-1024x588.png 1024w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-300x172.png 300w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-768x441.png 768w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-1536x882.png 1536w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-2048x1176.png 2048w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19-440x253.png 440w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.45.19.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e02\u0e2d\u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e32\u0e19 Tanya \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01 <strong><a href=\"https:\/\/plasticoceans.org\/\">Plastic Oceans Foundation<\/a><\/strong> \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e15\u0e01\u0e43\u0e08\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e22\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e15\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e01\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Tanya \u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e1a\u0e20\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d \u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e25\u0e38\u0e01\u0e21\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e16\u0e32\u0e27\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e49\u0e19\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>10 \u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e28\u0e15\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e42\u0e22\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e25\u0e07\u0e16\u0e31\u0e07\u0e02\u0e22\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e07\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e49\u0e19\u0e46\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e17\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e47\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e37\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e02\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e1e\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Tanya \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e30\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e04\u0e49\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"564\" src=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-1024x564.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8352\" srcset=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-1024x564.png 1024w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-300x165.png 300w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-768x423.png 768w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-1536x846.png 1536w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-2048x1129.png 2048w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21-440x242.png 440w, https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-06-at-09.46.21.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e04\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e33\u0e04\u0e33\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29 100 \u0e04\u0e33\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 1 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e35\u0e14\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e33\u0e04\u0e33\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 200 \u0e04\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e08\u0e33\u0e04\u0e33\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 500 \u0e04\u0e33\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19  \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e48\u0e41\u0e16\u0e27\u0e46\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201c\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e02\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e42\u0e28\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01\u201d <\/p><cite>Leo Buscaglia \u2013 Writer<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong><strong>Redefine Your Limits<\/strong><\/strong> &#8211; Tanya Streeter<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Tanya Streeter | TEDxAustin 2012\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/odIXWv1m2a8?start=11&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13: <a href=\"https:\/\/www.deeperblue.com\/tanya-streeter-featured-on-npr-podcast-about-breathing\/\">https:\/\/www.deeperblue.com\/tanya-streeter-featured-on-npr-podcast-about-breathing\/<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30 <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/tedx\/events\/2549\">https:\/\/www.ted.com\/tedx\/events\/2549<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/thepractical.co\/james-dyson-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%88%e0%b8%89%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a2%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%90%e0%b9%8c\/\">James Dyson \u0e2d\u0e31\u0e08\u0e09\u0e23\u0e34\u0e22\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e14\u0e34\u0e29\u0e10\u0e4c \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redefine Your Limits \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8358,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false},"categories":[130,1],"tags":[131],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Tanya-Streeter.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Redefine Your Limits - \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Redefine Your Limits \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"th_TH\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Redefine Your Limits - \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e23\u0e49\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07 Tanya Streeter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Redefine Your Limits \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Practical\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-06T03:51:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-11T15:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Tanya-Streeter.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"621\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/thepractical.co\/\",\"name\":\"The Practical\",\"description\":\"know first, move fast\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/thepractical.co\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"th\",\"url\":\"https:\/\/thepractical.co\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Tanya-Streeter.jpg\",\"width\":1112,\"height\":621},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/\",\"name\":\"Redefine Your Limits - \\u0e0a\\u0e35\\u0e27\\u0e34\\u0e15\\u0e44\\u0e23\\u0e49\\u0e02\\u0e35\\u0e14\\u0e08\\u0e33\\u0e01\\u0e31\\u0e14 \\u0e43\\u0e19\\u0e41\\u0e1a\\u0e1a\\u0e02\\u0e2d\\u0e07 Tanya Streeter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-10-06T03:51:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-11T15:23:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/#\/schema\/person\/7759f0a79b8beb52d905b2635918bee6\"},\"description\":\"Redefine Your Limits \\u0e2b\\u0e23\\u0e37\\u0e2d \\u0e01\\u0e32\\u0e23\\u0e43\\u0e0a\\u0e49\\u0e0a\\u0e35\\u0e27\\u0e34\\u0e15\\u0e43\\u0e19\\u0e41\\u0e1a\\u0e1a\\u0e17\\u0e35\\u0e48\\u0e44\\u0e21\\u0e48\\u0e21\\u0e35\\u0e02\\u0e35\\u0e14\\u0e08\\u0e33\\u0e01\\u0e31\\u0e14 \\u0e2b\\u0e23\\u0e37\\u0e2d \\u0e44\\u0e21\\u0e48\\u0e15\\u0e31\\u0e49\\u0e07\\u0e02\\u0e49\\u0e2d\\u0e41\\u0e21\\u0e49\\u0e43\\u0e2b\\u0e49\\u0e01\\u0e31\\u0e1a\\u0e15\\u0e31\\u0e27\\u0e40\\u0e2d\\u0e07 \\u0e08\\u0e30\\u0e17\\u0e33\\u0e43\\u0e2b\\u0e49\\u0e40\\u0e23\\u0e32\\u0e21\\u0e35\\u0e42\\u0e2d\\u0e01\\u0e32\\u0e2a\\u0e17\\u0e35\\u0e48\\u0e08\\u0e30\\u0e1b\\u0e23\\u0e30\\u0e2a\\u0e1a\\u0e04\\u0e27\\u0e32\\u0e21\\u0e2a\\u0e33\\u0e40\\u0e23\\u0e47\\u0e08\\u0e44\\u0e14\\u0e49\\u0e21\\u0e32\\u0e01\\u0e02\\u0e36\\u0e49\\u0e19\",\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/thepractical.co\/redefine-your-limits-tanya-streeter\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/#\/schema\/person\/7759f0a79b8beb52d905b2635918bee6\",\"name\":\"\\u0e23\\u0e1e\\u0e35\\u0e23\\u0e31\\u0e10 \\u0e18\\u0e31\\u0e0d\\u0e27\\u0e31\\u0e12\\u0e19\\u0e4c\\u0e1e\\u0e23\\u0e01\\u0e38\\u0e25\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/thepractical.co\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"th\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddc243cfbf582207343b4d9595eec83f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\\u0e23\\u0e1e\\u0e35\\u0e23\\u0e31\\u0e10 \\u0e18\\u0e31\\u0e0d\\u0e27\\u0e31\\u0e12\\u0e19\\u0e4c\\u0e1e\\u0e23\\u0e01\\u0e38\\u0e25\"},\"description\":\"CEO and Founder - The Practical, \\u0e21\\u0e19\\u0e38\\u0e29\\u0e22\\u0e4c\\u0e40\\u0e07\\u0e34\\u0e19\\u0e40\\u0e14\\u0e37\\u0e2d\\u0e19\\u0e1e\\u0e31\\u0e19\\u0e18\\u0e38\\u0e4c\\u0e43\\u0e2b\\u0e21\\u0e48\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8245"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10039,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8245\/revisions\/10039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thepractical.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}